禁忌 1：开车时喝果酒，哪怕 3 度也可能酒驾

• 按国家标准，血液酒精含量≥20mg/100ml 就是酒驾，≥80mg/100ml 是醉驾。哪怕喝一瓶 500ml 的 3 度果酒（含 15ml 酒精），体重轻的人（比如 50kg）喝完半小时，血液酒精含量就可能超 20mg/100ml，够酒驾了。
• 之前有新闻里，有人喝了半杯草莓果酒（5 度）开车，被交警查到，驾照扣 12 分还罚款 —— 别存侥幸，果酒的酒精也是酒精，开车时一口都不能碰。

禁忌 2：吃这些药时，喝果酒等于 “踩雷”

• 最危险的是头孢类药物（比如头孢克肟、头孢哌酮），喝果酒可能引发 “双硫仑反应”，出现心慌、胸闷、呕吐，甚至休克；
• 还有降糖药（比如胰岛素、二甲双胍），酒精会让血糖降得太快，可能导致低血糖昏迷；
• 感冒药（比如含对乙酰氨基酚的）、安眠药也别和果酒同服，会加重肝损伤、让人更嗜睡。

禁忌 3：这些特殊人群，一口果酒都别碰

• 孕妇、哺乳期妈妈、小孩：酒精会通过胎盘影响胎儿发育，还会进入乳汁，小孩代谢酒精能力差，喝了可能伤大脑，绝对不能碰；
• 肝病患者（比如肝炎、肝硬化）：肝脏是代谢酒精的主要器官，喝果酒只会加重肝脏负担，可能让病情恶化；
• 胃病患者（比如胃炎、胃溃疡）：果酒的酸和酒精会刺激胃黏膜，可能引发胃痛、反酸，空腹喝更严重；
• 酒精过敏者：别以为果酒度数低就安全，只要含酒精，过敏的人喝了还是会起疹子、发痒，甚至呼吸困难。

禁忌 4：果酒混着其他酒喝，醉得更快还伤胃

• 果酒的甜会掩盖酒精的刺激，让你不知不觉喝更多，比如先喝果酒再喝白酒，酒精总量叠加，醉得比单喝白酒还快；
• 不同酒的成分（比如果酒的果酸、啤酒的二氧化碳）混在一起，会加重对胃的刺激，容易恶心、呕吐，甚至引发急性胃炎。

禁忌 5：空腹喝果酒，容易醉还伤胃黏膜

• 比如空腹喝一杯 5 度的樱桃果酒，可能 10 分钟就觉得脸热、头晕，比吃了东西再喝醉得快一倍；
• 胃酸多的人空腹喝，果酒的酸会和胃酸叠加，刺激胃黏膜，可能导致胃痛、烧心，长期这样还可能加重胃炎。

最后总结：喝果酒的 “5 不原则”

1. 开车不喝：哪怕一口也不行，避免酒驾；
2. 吃药不喝：尤其头孢、降糖药，看说明书避忌；
3. 特殊人群不喝：孕妇、肝病 / 胃病患者等，别碰；
4. 不混喝：只喝果酒，别和其他酒掺着来；
5. 不空腹喝：先吃点东西，再慢慢喝。