误区 1：“度数低 = 喝多少都不醉”—— 错！酒精总量才是关键

误区 2：“果味浓 = 酒精少”—— 错！果味会麻痹你的 “酒量感知”

• 喝白酒、红酒时，你会下意识 “小口抿”，因为能尝到酒精的刺激；但喝果酒时，甜滋滋的果味让你像喝果汁一样 “大口灌”，一杯接一杯，根本没察觉酒精在累积。
• 还有人喝到 “有点晕” 时，会觉得 “是果味太甜腻，不是醉了”，接着喝 —— 等反应过来，已经站不稳了。
  我身边就有朋友，喝 10 度的红酒能控制量，结果喝 6 度的樱桃果酒，因为 “喝着像饮料”，半小时喝了 500ml，最后直接趴在桌上了。

误区 3：“混着苏打水 / 果汁喝，更不容易醉”—— 错！反而醉得更快

• 加了苏打水或果汁后，果酒的口感更清爽、更易入口，你会喝得更快，不知不觉就多喝了；
• 苏打水的气泡还会加速酒精吸收，本来 1 小时才吸收的酒精，可能 40 分钟就进血液了，醉得更猛。
  比如你本来喝 100ml 8 度的果酒，慢慢喝能扛住；但加了 200ml 苏打水，变成 300ml 的 “果味气泡饮”，10 分钟喝完，酒精快速上头，反而更容易晕。

误区 4：“喝得慢就不会醉”—— 错！超过身体代谢速度照样醉

2 个实用建议：喝低度果酒不醉的 “底线”

1. 先算 “总量”，再决定喝多少
   简单估算：按 “每 100ml 果酒的度数 × 喝的毫升数 ÷100” 算总酒精量，比如 5 度喝 200ml，就是（5×200）÷100=10ml 酒精。建议女生一次总酒精量别超 15ml（大概 300ml 5 度果酒），男生别超 25ml（大概 500ml 5 度果酒），别贪多。
2. 别当 “饮料” 喝，像品酒一样小口抿
   喝的时候别端着杯子猛灌，小口尝，感受果味的同时，也能察觉身体的反应 —— 比如觉得脸有点热、说话变快，就赶紧停，别等 “晕了” 再刹车。